nic nie jem

jestem:( 6 wkluc bez gwarancji ze starczy krwi na oznaczenie insuliny....nic nie lecialo...rece mnie tak bola ze ledwo jem nimi....o silce znow na tydzien moge zapomniec,zyly popekaly :(

co do diety to ciężko mi wypisywać bo codziennie jem co innego podstawowy błąd, za mała kaloryczność do działu odżywianie odżywki nic nie pomogą

ja jem słodycze a Krzyś tyje %-) Saidko wiesz dobrze, że ja mogę się objadać tym bezkarnie. Nic nie pójdzie w oponkę ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-30 00:02:16

u mnie wszyscy jedli i się zachwycali ja jak jem wheya z owsem to robię normalnie owsiankę nic nie miksuję,ale wiadomo tak łatwiej i szybciej Morales to Ty taki słodki jesteś skoro tyle miodu wcinasz

Tak wgl jem dzien w dzien to samo w tych samych ilosciach chyba ze dokladam kalorii to zwiekszam czegos tam ilosc , to wgl db ?? Ze non stop te same posiłki o tych samych godzinach codziennie to samo ? WHAT? Nie wiem jak wy, ale ja z z tej zlepki słów nic nie zrozumiałem

[...] zywieniowa odebrala mi zupelnie wszystko... Musze ratowac sobie zycie, bo niszcze sie totalnie. Z nabialu rezygnowac? No to jak z nabialu zrezygnuje, to juz w ogole nic nie bede jadla. To kasza, migdaly, mleko kozie i jablka na sniadanie? potem amarantus z miesem, jajami czy olejem? czy z warzywami? potem kasza z ryba? i warzywa lub [...]

nie licze ile czego jem. staram się unikac węglowodanów i tłuszczów. ale to nie znaczy, że ich nie jem. jem, ale mało. z resztą zaczynam coraz mniej jeść, bo już nic nie rozumiem i wole nie jeść niż jeść źle- wiem, że to źle. rano będe jeść białka; czyli jaja, płatki, sałatki z warzyw (pomidory, ogórki, rzodkiewki...), kefiry, serki. na obiad [...]

Sprawa nie jest taka prosta jak wam sie wydaje trzymałem zbilansowana diete nawet 5 tys i nic waga stała ponad 3 tygodnie wiec postanowiłem nabijać trochę słodyczami to nie jest tak ze jem same smieci. Co do opony wiadomo ze jest ale inaczej nic nie chcialo ruszyc a przy redukcji i tak ją spale. I Raadek co do treningu to nie jest tak ze ja cały [...]

elO . hmm Trent mamy bardzo podobną sytuacje a więc tak ...nie rób takiego czegoś ze bedziesz sobie ograniczał diete do 1200 kalorii!! bo spalisz mięśnie( i trening na siłowni Ci nic nie da , jedz 6 posiłków dziennie - często a po trochu , wykonuj treningi aerobowe - 3 x tygodniowo przed śniadaniem - przed pierwszym posiłkiem wtedy organizm nie [...]

Faktycznie nie napisałam nic na temat jedzenia. Jeśli chodzi o fast foody to nie jem wcale. Słodycze ograniczone do minimum, zresztą ograniczać wcale się nie muszę, bo słodkiego nie lubię. Ogólnie uwazam, ze jem "z głową" i nie z tym u mnie problem. Nie mam obecnie czasu na basen, bieganie czy rower. Dlatego chciałam coś pocwiczyc w [...]

obliques dzięki! za porcję wiedzy - przyswoiłam i przekażę mężowi mojemu (który zdrowi i fit, tylko suchej masy mało ma i narzeka) po bułce to mi nic nie jest jesli już ją zjem - ale po razowcu, ryzu czy nawet jajku na miękko - już tak. po mięsie i rybie też. ostatnio stwierdizłam, że mam focha na jedzenie i nie jem (w efekcie mam jakiegoś [...]

[...] ale czasmi musza byc zwykle. Dwie kanapki to za mało węgli. Brak warzyw, masło lepiej jakbyś w jakiś sposób zamienił na oliwę z oliwek. III -to co mama ugotuje -a jak mama nic nie ugotuje, albo cos niedobrego jest, to: -tunczyk z makaronem i w nietreningowe oliwy lyzeczka -albo ryz z tunczykiem i oliwa w nt -i rozne mam pomysly, ucze sie [...]

Żaden ze mnie spec, ale u mnie to działa. Pod warunkiem, że nie jem za mało, wtedy wszystko staje w miejscu. Można tu spytać o dietkę? Wyliczyłem takie coś, jeszcze bez posiłków. 179cm 84kg 19 lat Mezo, trening "przysiad+klata+mc" z podpiętych na początek. 3200 kcal, 152g białka, 410g węgli, 107g tłuszczu. Białko na co dzień będę zapełniał [...]

piersi z kurczaka codziennie jem 300g, 2x3 razy w tygodniu jakaś wieprzowinka wpadnie, i 1raz w tyg wątróbka. Plus jakieś tam śladowe ilości szynki.kiełbasy do jajek tylko do smaku. Ogólnie większość je codziennie mięso i to nic nie szkodzi pokarm jak pokarm. 100razy lepszy od przetworzonych batoników czy słodyczy czy jogurtów słodzonych.

dbam dbam i cynku jem z 80-90mg ed ale może będzie inaczej moze to przez propka miałem bo teraz na tym cypio nic nie mam zupełnie no nic tylko 3mać kciuki żeby nic nie wyszło. A odnośnie wina ile można max ciągnąc chyba nie będzie wielkiej różnicy jak zakończę razem z cypio?

no tak omegę już jem w zabawki typu noopept wole omijać mam luki w pamięci jak cholera jestem w stanie zapomnieć wszytko w kilka sekund nie wiem co jest nie tak,już tak jem dobrze do tego suple w dużych dawkach a tak nic 5-htp też jadłem nic nie działa na mnie Zmieniony przez - suple91 w dniu 2013-12-29 17:38:47

nigdy nie jem nic zaraz po przebudzeniu najpierw kawa

[...] się później. Chyba że da się dla mnie ułożyć jakąś sensowną diete. Tylko z tego co wiem to dieta jest droższa od supli wiec to może być problem . Jak ktoś je tylko najdroższe produkty to i owszem. Diete da się ułożyć sensowną ale nikt za darmo Ci tego nie zrobi. Dla chcącego nic trudnego ;-) Zmieniony przez - Parmenas w dniu 2011-10-19 20:46:46

[...] + jakis dodatek aby makor wbic Zmieniony przez - otwina123 w dniu 2017-01-30 16:10:06 nie nazwalbym tego odzywiania jako dopiete na ostatni guzik. jest mowic delikatnie kiepskie. juz kiedys pisalem Ci, ze jak nie zbilansujesz michy i nie przejdziec na wyzszej jakosci produkty, to nic z tego nie wyjdzie. i jak widac, czas potwierdza to co pisalem

Ja żadnej aptekarskiej diety nie stosuje, poprostu patrze tylko co jem i tyle. Nic nie wyliczam, pewnie dla tego wyglądam jak wyglądam A słodycze ogólnie dla mnie mogą nie istnieć, z ciast jak to się mówi, najlepeij lubię 'schabowe' I rzadko po nie siegam ale dzisiaj mam smaka